2023-07-19から1日間の記事一覧

夏は生野菜を食べよう、そしてお風呂に入ろう

夏の食事では、生の野菜を意識して食べると良いようです。野菜には酵素が豊富なので、生でしっかりととることで酵素を取り入れることになり、体が元気になっていきます。ただナス科の野菜、トマトやナスやピーマンは体を冷やします。体に熱がこもっている…